Get Amazing Stories

Get great contents delivered straight to your inbox everyday, just a click away, Sign Up Now.
Adresa de email
Îngrijirea corpului

Un zâmbet frumos – sfaturi pentru îngrijirea corectă a dinților

ingrijirea_corecta_a_dintilor

O igienă orală corectă stă la baza unui zâmbet strălucitor și sănătos. O dantură perfectă atrage întotdeauna privirile și ne lasă o impresie plăcută despre persoana care stă în fața noastră. Multe femei obișnuiesc să spună că primul lucru la care se uită atunci când fac cunoștință cu un bărbat sunt dinții.

Sănătatea dinților este foarte importantă pentru armonia întregului organism, astfel că este bine să învățăm să prevenim afecțiunile dentare de când suntem mici. O igienă orală corectă, încă din copilărie, ne poate salva de probleme mari şi dureroase la maturitate.Prevenția și îngrijirea sunt mult mai ușoare decât tratarea unei probleme, deși datele statistice arată exact contrariul. Afecțiunile stomatologice ocupă primul loc dintre toate îmbolnăvirile organismului, dar sunt neglijate de mulți oameni care ajung la stomatolog doar atunci când apar durerile.

În acest articol îți prezentăm cele mai importante sfaturi de îngrijire pentru ca tu să ai o dantură sănătoasă, câteva remedii naturiste pentru a avea dinți mai albi și 2 rețete de paste de dinți homemade pe care le poți prepara acasă. Lectură plăcută! 😀

Periază-ți dinții corect după fiecare masă

Stomatologii recomandă ca dinții să fie periați după fiecare masă pentru a rămâne sănătoși. Periajul trebuie să dureze cel puțin 2 minute dacă folosești o periuță electrică și 4-5 minute dacă folosești una obișnuită, pentru ca placa bacteriană (vinovată pentru apariția cariilor), să fie îndepărtată cât mai bine. Pont: Folosește un cronometru ca să fii sigură că te speli pe dinți atât timp cât trebuie.

Responsabile de îngrijirea corectă a dinților sunt și pasta de dinți și periuța. Asigură-te că pasta de dinți este de calitate și că are în compoziție bicarbonat de sodiu și că periuța de dinți se mulează perfect pe suprafața dinților. De asemenea, schimb-o o dată la 3 luni sau de fiecare dată când ai fost bolnavă.

Folosește ața dentară o dată pe zi

Folosirea aței dentare reduce cu 80% riscul apariției cariilor dentare. Utilizează ața dentară înainte de a folosi periuța de dinți pentru ca pasta de dinți să poată pătrunde mai ușor în spațiile greu accesibile. Fie că alegi o ață dentară cu aromă mentolată sau una simplă, nu uita să o folosești o dată pe zi. Recomandabil seara pentru a îndepărta toate resturile alimentare de peste zi.

Apa de gură completează igiena orală zilnică

Apa de gură înlătură bacteriile care se află pe suprafeţele din vecinătătea gingiei, de pe obraji şi limbă și împrospătează respirația. Este indicat să folosești o apă de gură din aceeaşi gamă cu pasta de dinţi, pentru o îngrijire mai mare împotriva problemelor dentare.

Nu uita de vizita la medicul stomatolog

Mergi la control o dată la 6 luni. Medicul dentist îți va recomanda pasta de dinți și periuța potrivită pentru igiena orală și va efectua un detartraj profesional pentru a înlătura placa bacteriană, reducând astfel riscul apariției cariilor.

Evită băuturile care pătează dinții

Ceaiul, cafeaua, cola sau vinul roşu pătează dinţii. Deși sunt băuturi pe care le consumăm aproape zilnic, medicii recomandă consumul de apă plată în schimbul acestora. Cercetările demonstrează că persoanele care beau mai mult de trei pahare de sucuri acidulate în fiecare zi au cu peste 65% mai multe carii decât restul oamenilor. Pont: foloseşte paiul pentru a bea băuturile care pătează dinţii și nu neglija curăţarea și îngrijirea zilnică a dinţilor.

ingrijirea_dintilor

Nu fuma

Fumatul are efecte dezastruoase atât asupra sănătății corpului, cât mai ales asupra danturii. Cariile, petele galbene și respirația urât mirositoare sunt doar câteva dintre problemele cu care se confruntă fumătorii.

Evită alimentele dăunătoare dinților

Sănătatea orală poate fi afectată de consumul de dulciuri, de alimentele pe bază de amidon și de băuturile care conțin zaharuri. De fiecare dată când le consumi, bacteriile din placa bacteriană produc acizi care atacă dinţii timp de cel puţin 20 de minute. Pentru a avea dinți și gingii sănătoase, este necesară o alimentație corectă, de aceea încearcă să limitezi numărul gustărilor dintre mese şi al băuturilor dulci.

 

5 remedii naturale pentru dinți mai albi

Îți prezentăm mai jos câteva alimente prin care îți poți albii și îngrijii dinții, într-un mod ușor și rapid, chiar la tine acasă. Uită așadar de tratamentele scumpe de la medicul stomatolog care pot afecta smalțul dinților din cauza agenților de albire folosiți.

– legumele crocante (morcovii, țelina, castraveții, broccoliul) îndepărtează resturile de mâncare și petele galbene de pe suprafața dinților, datorită proprietăților lor mai abrazive. Putem spune că sunt niște periuțe de dinți în miniatură și sunt o alegere foarte bună pentru albirea naturală a dinților.

– delicioasele căpșuni conțin un astringent care ajută la îndepărtarea petelor de pe dinți. Poți avea un zâmbet mai strălucitor dacă le folosești astfel: pasează 2-3 căpșune, amestecă-le cu puțină apă minerală și periază dinții timp de 3-5 minute cu pasta obținută.

uleiul de cocos sau uleiul de măsline extravirgin ajută la curățarea dinților. Clătește-ți gura în fiecare zi  timp de 15-20 de minute cu uleiul preferat. Până te obișnuiești va fi mai greu, însă această metodă este folosită de secole în medicina alternativă pentru îndepărtarea bacteriilor din gură. După clătire, spală-te pe dinți în mod obișnuit. Noi recomandăm să folosești ulei de cocos.

bicarbonatul de sodiu este foarte eficient în îngrijirea dinților: amestecă o linguriță de bicarbonat cu pastă de dinți, puțină zeamă de lămâie și puțină apă oxigenată (cu concentrație 3%) și spală-te pe dinți cu pasta obținută.

ciocolata neagră cu peste 70% cacao și fără zahăr poate ajuta la albirea dinților, deși sună incredibil. Ea conține teobromină, un compus care întărește smalțul dentar, iar praful de cacao conține antioxidanți care previn înmulțirea bacteriilor și omoară microorganismele care produc respirația urât mirositoare.

Atenție însă! Deși remediile cu bicarbonat de sodiu, căpșuni și zeamă de lămâie sunt simple și ieftine, trebuie să le folosești rar, pentru ca smalțul dinților să nu îți fie afectat.

ingrijirea_dintilor 

 

Paste de dinți naturale

Și pentru că implicațiile medicinei naturiste în stomatologie au luat avânt în ultima vreme, îți prezentăm mai jos 2 rețete de paste de dinți pe care le poți prepara în casă, alternative naturale pentru îngrijirea dinților, pentru un zâmbet strălucitor și seducător:

  1. Pastă de dinți cu propolis

Ingrediente: pulbere de argilă, tinctură de propolis (30% alcool)

Mod de preparare: se umezește periuța de dinți, se pune deasupra ei pulbere de argilă (cât cuprinde), iar deasupra se adaugă o picătură de tinctură de propolis. Periază-ți dinții cu această compoziție, de două ori pe zi.

  1. Pastă de dinți cu ulei esențial de fenicul

Ingrediente: o linguriță argilă albă pulbere, o picătură ulei esențial de fenicul, infuzie de mușețel.

Mod de preparare: Se amestecă argila cu infuzia de mușețel până se obține o pastă omogenă. Se adaugă apoi uleiul de fenicul și se periază dinții.

 

Trebuie să conștientizăm că îngrijirea permanentă a dinţilor este obligatorie și să învățăm care sunt metodele corecte de igienă orală pentru a evita problemele. Dinții tăi îți vor fi recunoscători! 😀

 

Sursa foto: 1, 2, 3, 4.

7 Comments

7 Comments

  1. Pingback: Ai grijă de sănătatea dinților tăi! – Ghidul Frumuseții

  2. Pingback: Iată o rețetă de pastă de dinți naturală! – Despre frumusete

  3. Pingback: O igienă orală corectă pentru un zâmbet strălucitor | frumușica

  4. Mugurel

    March 5, 2016 at 8:11 pm

    Trebuie sa spun ca ai un site bine conceput si informatii utile, si nu ma refer doar la articolul de fata.

  5. Camelia

    April 17, 2016 at 9:36 am

    Ma bucur ca am gasit acest site. 🙂

  6. TractariBucuresti

    April 17, 2016 at 12:47 pm

    Cand o sa imi termin site-ul, o sa te platesc sa imi scrii niste articole ca vad ca ai indemanare. Un articol placut.

  7. Firme de curatenie

    April 29, 2016 at 8:42 pm

    Am vizitat mai multe pagini de pe site si constat ca este unul bine facut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cele mai citite articole

To Top

Fii mereu în voga

Primește cele mai noi și interesante articole, direct în inbox.
Adresa de email
Secure and Spam free...