Get Amazing Stories

Get great contents delivered straight to your inbox everyday, just a click away, Sign Up Now.
Adresa de email
Îngrijirea corpului

Află cum îți poți restabili frumusețea odată cu venirea primăverii

ingrijire_primavara

Primăvara începe să își facă simțită prezența din ce în ce mai mult: au apărut primii ghiocei, soarele ne zâmbește mai generos, iar vremea este mai călduroasă. Primăvara este anotimpul schimbărilor. Vom renunța în scurt timp la garderoba de iarnă și vom scoate de la naftalină fustele, rochiile sau pantalonii trei sferturi după care am tânjit atâta timp. Diminețile sunt mai frumoase, iar noi suntem mai binedispuși că a mai trecut o iarnă.

Astăzi vă propunem un articol în care vom vorbi despre îngrijirea corpului primăvara pentru că acesta este anotimpul benefic curățării și regenerării organismului. Trecem în revistă cele mai importante ritualuri și reguli de îngrijire care trebuie respectate în această primăvară pentru a avea o piele curată, un păr sănătos și o stare de bine datorată alimentației potrivite și mișcării. Iată pașii necesari pe care trebuie să îi incluzi în rutina zilnică de înfrumusețare la început de primăvară.

Exfolierea pielii este obligatorie în timpul primăverii

 După o iarnă întreagă în care ne-am ascuns pielea sub hainele groase, a venit timpul să o lăsăm să respire și să o ajutăm în tranziția de la un anotimp la altul. Un prim pas de îngrijire pentru o piele impecabilă este exfolierea.

Pentru a îndepărta pielea uscată, gelurile cu particule exfoliante din comerț sunt ideale. Dacă însă preferi scrub-urile naturale, îți recomandăm următoarea rețetă pentru o piele fină: amestecă două linguri de mălai cu câteva linguri cu miere și puțin gel de duș. Masează delicat pielea cu acest amestec, fără a apăsa sau freca prea tare, pentru că poți irita pielea. Insistă în zona călcâielor, coatelor și genunchilor! Clătește-te bine și aplică mereu o loțiune hidratantă după. Acest procedeu de exfoliere merită făcut o dată pe săptămână pentru o piele catifelată.

ingrijire_corp_primavara

Hidratarea intensă a pielii

Iarna, pielea noastră trece printr-o perioadă mai dificilă datorită frigului. Pentru ca pielea să se refacă după sezonul rece, trebuie să aplicăm loțiuni de corp, uleiuri naturale sau uleiuri-gel intens hidratante.

Îți recomandăm următorul tratament de îngrijire: timp de o săptămână, folosește un ulei de corp (aplicat pe pielea uscată) sau un ulei-gel în fiecare seară, după duș (aplicat pe pielea umedă). Uleiul de cocos este foarte bun pentru hidratarea pielii, spre exemplu. Fiind gras, acesta este absorbit greu de piele, astfel că ea va fi hidratată eficient pe tot parcursul nopții. Dimineața, înainte de a te îmbrăca, aplică o loțiune de corp ușoară care intră rapid în piele. Nu renunța însă la loțiunea de corp după această săptămână de tratament intens, ci folosește-o zilnic!

Nu uita nici de îngrijirea și protecția mâinilor. Folosește o cremă hidratantă după ce te speli pe mâini și poartă mănuși atunci când faci curat, pentru ca substanțele din produsele de curățat să nu îți afecteze pielea.

Revitalizarea tenului

Indiferent dacă avem tenul normal, uscat sau mixt, schimbarea vremii își pune amprenta asupra acestuia, agravează problemele deja existente sau cauzează altele noi. Primăvara determină deshidratarea tenului, secreția de mai mult sebum și apariția anumitor iritaţii la substanțele alergene din aer (polen, praf, mucegai).

Pentru a ajuta tenul să își recapete prospețimea și vitalitatea, poți merge la un salon de cosmetică pentru un tratament facial intens hidratant sau îl poți revigora prin prepararea de măști faciale la tine acasă. Castravetele, morcovul, mierea sau iaurtul sunt ingredientele ideale de îngrijire pentru o față curată, fină și luminoasă. Citește articolul de aici pentru mai multe rețete de măști, în funcție de tipul tău de ten!

Nu uita de ritualul de îngrijire zilnică a tenului cu produsele cosmetice potrivite: curățare, tonifiere și hidratare. Crema pentru față este și ea foarte importantă și trebuie aleasă cu mare atenție: pentru o hidratare intensă, atât dimineața, cât și seara, trebuie să conțină vitaminele A, D, E sau C și să fie utilizată în funcție de tipul de ten.

Și părul are nevoie de atenție sporită

În sezonul rece, părul a avut de suferit din cauza gerului, astfel că are și el nevoie de hidratare și îngrijire. Pentru a îi reda vitalitatea, recomandăm un tratament pe bază de vitamina E, care îmbunătățește circulația sângelui la nivelul scalpului sau aplicarea de măști hrănitoare, specifice pentru tipul tău de păr (foarte bune sunt cele care conțin gălbenuș de ou, avocado, ulei de cocos, ulei de argan, ulei de măsline, ulei de ricin sau iaurt). Aplicate o dată pe săptămână, aceste măști vor proteja și întări firul de păr. Vezi aici câteva rețete de măști de păr cu ulei de cocos.

Pentru un păr mereu sănătos, este bine să bei două pahare de apă dimineața, pe stomacul gol sau să mănânci nuci și cocos deoarece conțin vitamina E.

ingrijire_par_primavara

Protejează-te de razele ultraviolete

Este bine să înlocuiești produsele cosmetice folosite în timpul iernii cu unele care au factor de protecție împotriva razelor solare. Odată cu venirea primăverii, razele soarelui sunt mult mai puternice, astfel că tenul trebuie protejat de îmbătrânirea prematură și de pigmentarea pielii.

Alimentația trebuie și ea modificată

Odată cu venirea primăverii, trebuie să ne adaptăm și dieta la noul sezon și să renunțăm la alimentele grase cu care ne-am obișnuit în lunile de iarnă. Te sfătuim să îți îmbogățești regimul alimentar cu cât mai multe fructe și verdețuri proaspete de sezon, care conțin multe vitamine și minerale și ajută organismul să reducă consumul de energie necesar metabolismului.

Nutriționiștii recomandă ca primăvara să mâncăm carne slabă, pește sau fructe de mare, de trei ori pe săptămână, să reducem consumul de dulciuri, de paste și produse făinoase. Să bem lapte cu 1,6 – 2,8% grăsime și mâncăm doar brânză cu 10-15% grăsime.

Plimbările și exercițiile în aer liber

Zilele frumoase și însorite de primăvară ne îmbunătățesc starea de spirit și sănătatea, astfel că te sfătuim să te plimbi la aer curat prin parc sau prin pădure, cu bicicleta sau pe jos sau să alergi pentru a îți menține forma fizică. Primăvara are un efect pozitiv asupra persoanelor care suferă de depresie și anxietate, devenind mult mai active și fericite.

Frumusețea merge mână în mână cu o îngrijire corectă a tenului, părului și pielii, astfel că te sfătuim să te înarmezi cu toate produsele cosmetice necesare și să îți rezervi timp pentru răsfățul întregului corp. Pune în practică sfaturile noastre de îngrijire și fii superbă în această primăvară!

 

Sursa foto: 1, 2, 3, 4, 5.

3 Comments

3 Comments

  1. Pingback: Tu cum îţi îngrijeşti corpul primăvara? – Ghidul Frumuseții

  2. Pingback: Revitalizarea tenului este un must primăvara! – Despre frumusete

  3. Pingback: Regenerează-ţi părul la început de primăvară! | frumușica

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cele mai citite articole

To Top

Fii mereu în voga

Primește cele mai noi și interesante articole, direct în inbox.
Adresa de email
Secure and Spam free...